Ich hatte! lange Jahre Rückenschmerzen. Seit ich regelmäßig Gymnastik und Yoga mache und sehr viel laufe, sind die Schmerzen weg.
Nackenschmerzen kommen bei mir ganz eindeutig vom Stress. Hier helfen mir am besten Entspannungsübungen und eine heiße Badewanne.
Medikamente sind bei mir für beide Schmerzproblematiken ein weniger wirksames Mittel, bzw. ein Mittel für die akuten Schmerzen. Die Ursachen beheben Schmerzmittel nie.
Ich hatte unter Schmerzmitteln mein Muskeltraining und die Übungen zur Beweglichkeit begonnen und dann später die Medikamente weglassen können.
Schmerzen sind ein Hilferuf des Körpers, dessen Ursache man erkunden muss. Schmerzmittel oft zwar die schnelle und bequeme, aber nicht wirklich nachhaltige Lösung.
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Gruß, ohnesalzstreuer [
miteigenenhaenden.de]